Mental träning

Mental träning för idrottsföreningar, skolor, företag och andra organisationer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jag är, förutom min HR-utbildning, även utbildad inom idrottspsykologi och idrottspedagogik på universitetsnivå och har under många år utbildat i Mental träning för idrottsföreningar, företag, skolungdomar och andra organisationer.

Jag erbjuder en grundkurs i Mental träning som innehåller både teori och praktik.

Kursen är 3 timmar och kräver inga förkunskaper.

Innehållet anpassas alltid efter målgruppen oavsett om det är en grupp säljare på ett företag, ett ishockeylag eller en högstadieklass.

Ur innehållet

  • Tankar, känslor och prestationer – hur hänger det ihop?
  • Hur fungerar mental träning – vad händer i hjärnan och kroppen?
  • Hur bygger man upp sitt självförtroende?
  • Hur hanterar man negativa tankar?
  • Mentala träningsmetoder


Röster om kursen:

”Väldigt intressant och bra föreläsning som man kommer att ha nytta av framöver”
”Bra grundkurs i mental träning”
”Har aldrig fått det så bra förklarat hur och varför mental träning fungerar”
”Pratar tydligt och förståeligt, man hänger med bra”
”Plockar upp åhörarnas tankar & idéer och kopplar ihop det med föreläsningen”